喝酒适当养生多则伤身

喝酒适当养生多则伤身

喝酒适当养生多则伤身
一般我们身边的人都有那么几个喜欢喝酒的,有的适当喝,有的却是因为心情而时常滥喝,那么对于喝酒有好也有坏,很多人的口中都有不同的说法,今天就和小编一起来看看喝酒有哪些好处。

1.喝酒者能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

2.喝酒者能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

3.喝酒能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
4.喝酒可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5.在户外新鲜空气中喝酒,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周喝酒三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

6.喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的节奏喝酒15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。

7.定时坚持喝酒,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。
8.喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

9.喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

10.喝酒能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

11.喝酒能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

12.喝酒可以保护环境,消除废气污染,对强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿也有积极的推动作用。

以上就是今天的介绍内容,长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之*。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第*减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇*敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。所以喝酒还是要适当,不可多饮。
在线联系
网站二维码
网站二维码
  • 在线询盘

    • 雷先生点击这里给我发消息
  • 联系方式

    • 联系电话:18786126098
    • 联系手机:18786126098